อธิบายคำสั่ง

<?php

$sql ="select * from student order by id asc ";

select * from student หมายถึงเลือกทุก field จาก student asc ใช้เก็บข้อมูลจากน้อยไปมากเช่น 1-10 

,a-z,ก-ฮ

$query=mysql_query($sql) or die(mysql_error());

ใช้ในการประมวลคำสั่ง sql หรือใช้ในการตรวจสอบ or die ว่า error หรือไม่ เวลาเปลี่ยนให้เปลี่ยนเเค่ชื่อ table and field เท่านั้น

$num=mysql_num_rows($query); นับค่าจำนวน record ที่ใส่ใน num เวลาที่เขียนตัวแปลจะต้องเขียนให้ตรงกันไม่เช่นนั้น จะไม่แสดง คำสั่ง

echo $num;   $num และecho$num แสดงจำนวน record

?>

ชมพู่

<?php echo "รายงานผลการเรียน php";
$str="คะแนนที่ได้";
echo $str;
$score=84;

if($score<50){
echo 'grade 0';

}else if ($score<56){
echo 'grade 1';

}else if ($score<60){
echo 'grade 1.5';

}else if ($score<66){
echo 'grade 2';

}else if ($score<70){
echo 'grade 2.5';

}else if ($score<76){
echo 'grade 3';

}else if ($score<80){
echo 'grade 3.5';

}else if ($score>80){
echo 'grade 4';

?>

เคล็ดลับขาเรียว

1.วิธีนี้เราลองทำมา2เดือนเต็ม เดือนแรกเราลองเดินเอาน้ำหนักไปที่ปลายเท้า แล้ว
กล้ามขึ้น น่าเกลียดมาก พอเดือนต่อมาเราลองเอาน้ำหนักตอนเดินไปที่ส้นเท้า รู้สึกว่า
กล้ามเนื้อค่อยๆลดลง และเวลาเดินเนี้ย ให้เดินเร็วๆนะคะ เพราะระหว่างทางไปรร.
มันมีสวนสาธารณะอยู่อะคะ เราเลยถือโอกาศออกกำลังกายไปด้วยเลย

2.บ้านใครมีอ่างอาบน้ำให้เอาขาลงไปแช่ในน้ำอุ่นดูนะคะ หรือถ้าบ้านใครไม่มีก็หาถัง
ใหญ่ๆมาก็ได้คะ วิธีนี้เป็นวิธีของซูยอง SNSD คะ บางครั้งที่ขาคุณดูใหญ่ๆเนี้ย ก็อาจ
เกิดจากอาการบวมน้ำก็ได้นะคะ วิธีนี้จะช่วยได้เยอะเลยละ

3.เวลาทาครีมบำรุงเนี้ย ให้นวดขาไปด้วยนะคะ เราทำตามในคลิปนี้อะคะ ขาเรียวขึ้น
จริงๆ http://www.youtube.com/watch?v=t4z4epXzDBE

เคล็ดลับลดความอ้วน

1.เหมือนเคล็ดลับผิวขาวเลย กินผลไม้ก่อนกินอาหารทุกครั้ง มันจะทำให้รู้สึกไม่หิว
มาก มันก็จะทำให้เรากินอาหารได้น้อยลง

2.ออกกำลังกาย ข้อนี้สำคัญมากสำหรับคนอ้วน ดูอย่างรายการเต้นเปลี่ยนชีวิตสิคะ
ภายใน2-3อาทิตย์น้ำหนักเค้าลดลงได้ พวกเราก็ต้องลดได้เหมือนกัน !

3.ควรล้างพิษอาทิตย์ละครั้ง วิธีที่เราทำก็คือ กินผลไม้ชนิดเดียวเป็นเวลา1วัน แต่ว่า
สามารถเปลี่ยนแปลงได้ อย่างเช่นคุณเลือกกินส้ม มื้อเช้าคุณก็กินส้ม กลางวันคุณก็
อาจจะกินน้ำส้ม เย็นก็อาจเป็นสลัดส้ม อะไรประมาณนี้ หลังจากนั้นพอเช้าวันรุ่งขึ้น
ให้ดื่มน้ำอุ่นผสมน้ำมะนาวแก้วใหญ่ก่อนอาหารเช้า เพื่อกระตุ้นให้ลำไส้ใหญ่บีบตัว
และขจัดของเสียออกไป

4.พอคุณตื่นขึ้นมาเนี้ย ให้กินน้ำ พอกินเสร็จแล้วคุณจะรู้สึกอยากถ่ายขึ้นมาทันที

5.เรากินข้าววันละ 5-6มื้ออะ แต่ละมื้อเราจะกินน้อยมากกก 5-6มื้อเนี้ยกินทีละน้อยๆ
นะคะ ไม่ใช่ว่าจัดหนักทุกมื้อ แบบนี้มันจะทำให้ไม่รู้สึกหิวระหว่างวันมากกว่ากินวัน
ละ3มื้อใหญ่ๆคะ

เคล็ดลับผิวขาว !

1.จะหาว่าเราบ้าก็ได้ แต่วิธีนี้ได้ผลนะคะ ! คือว่าเวลาอยู่ในบ้านหรือออกไปนอกบ้าน
นิเราจะใส่เสื้อกันหนาวทุกครั้งเลย(บ้านมีตั้ง8ตัว) และก็จะใส่กางเกงยีนต์ กางเกงขา
ยาวทุกครั้ง เอาง่ายๆคือไม่โดนแดดเลยอะ วิธีนี้อาทิตย์เดียวเห็นผล ขาวขึ้นจริง ๆ แต่
ไม่ใช่ว่าใส่ทั้งวันเลยนะคะ ตอนเช้าๆแดดอ่อนๆกับตอนเย็นเราก็ถอดออก

2.ขัดผิว เราขัดอาทิตย์ละ2ครั้ง คะ เซลล์ผิวที่ตายแล้วจะหลุดออกไป ทำให้ผิวใสขึ้นคะ

3.กินนมถั่วเหลืองแทนนมวัว ก็รู้ๆอยู่แล้วว่านมถั่วเหลืองมีวิตามินมากมายกว่านมวัว
ขนาดไหน ได้ทั้งผิวสวย แถมยังได้บุญอีก

4.ออกกำลังกายอาทิตย์ละ3ครั้ง เราจะออกกำลังกายช่วงเย็นๆ ไม่ร้อนดี การออกกำ
ลังกายจะช่วยขับของเสียออกมาทางรูขุมขนนั่นก็คือเหงื่อ ทำให้ผิวขาวขึ้นจริงๆนะ

5.เราจะกินผลไม้หรือน้ำผลไม้ก่อนกินอาหารประมาณครึ่งชม.ทุกครั้ง หลายคนเชื่อว่า
ควรกินผลไม้หลังอาหาร การกินผลไม้หลังอาหารทำให้ผลไม้ที่เรากินไปเนี่ย จะไป
รวมกับอาหารที่เรากินเข้าไป ร่างกายก็จะเอาวิตามินกลับคืนมาได้น้อย

6.ทาครีมบำรุงที่มีส่วนผสมของไวท์เทนนิ่ง หาซื้อดูนะคะ มีขายเยอะแยะเลย

7.ดื่มน้ำเยอะๆ วันละ2ลิตรหรือวันละ8แก้ว

เคล็ดลับหน้าขาว

1.เวลาเราจะล้างหน้าอะ เราจะใช้น้ำร้อนเปิดรูขุมขนก่อน แล้วเราค่อยล้างหน้าด้วยโฟมพอล้างหน้าเสร็จเราก็ใช้น้ำเย็นล้างออก วิธีนี้ได้ผลจริงๆคะ เราลองมาเช็ดโทนเนอร์ดู สื่งสกปรกไม่มีเลยจริง ๆ ลองทำดูนะคะ

2.เวลาล้างหน้าควรล้างให้เบาที่สุด และควรล้างหน้าตามแนวขน ลองดูขนของคุณว่า
มันชี้ไปทางไหน คุณก็ล้างหน้าไปทางนั้น

3.เรากินน้ำวันละ2ลิตร คือหน้าใสมาก เราเป็นคนผิวมัน หน้ามันน้อยลงจริงๆ ผิวใสขึ้นด้วย ทั้งผิวหน้าทั้งผิวกายเลยย

4.ถึงแม้จะอยู่บ้านเราก็ทาครีมกันแดดทุกครั้ง แต่เราจะทาแค่ spf 25 พอ ไม่ทาเยอะ
เพราะมันจะหนักหน้า เวลาเราจะออกจากบ้านเราจะทา spf 50

5.ช่วงเปิดเทอมไปรร. ถ้าใครใช้พวกไอโฟน แอนดรอยด์ ก็เข้าไปโหลดแอพลิเคชั่น
เกี่ยวกับสภาพอากาศมาอะคะ เราก็จะเช็คสภาพอากาศในโทรศัพท์ ถ้าวันไหนแดดไม่
มากก็จะทาครีมกันแดด spf 25 พอ ถ้าแดดแรงก็จะทา spf 50 เหมือนข้อ3เลยย

6.กินผักผลไม้มากๆ คือบ้านเราติดกับร้านผลไม้อะคะ อยากกินอะไรก็เดินออกไป
เลือกได้เลย 55555

7.นอนประมาณ4ทุ่ม - 4ทุ่มครึ่ง อันนี้สำคัญมากกกกก ทำให้ได้นะคะ

8.ถ้าคุณเป็นสิว กรุณาแยกให้ออกด้วยนะว่าอันไหนสิว อันไหนรอยแผลเป็น ไม่ใช่
ว่าเอายาแต้มสิวมาทาที่รอยแผเป็น แล้วเอายาที่ลดรอยแผลเป็นมาแต้มสิว แบบนี้
หน้าอาจจะพังได้นะคะ

วิธีทำให้ผิวขาว มีออร่า

       1.พักผ่อนให้เป็นเวลา ข้อนี้สำคัญ อาจจะเข้านอนประมาณ 2 ทุ่ม ตื่น 6-7 โมง  ควรตื่นให้เป็นเวลาทุกวันนะคะ เพราะถ้าเราตื่นเป็นเวลาทุกวัน ต่อไปนาฬิกาปลุกก็ไม่สำคัญค่ะ ฝรั่งเค้าเรียกว่า ''นาฬิกาชีวภาพ'' ค่ะ เป็นการตื่นโดยรู้แบบอัตโนมัติ  พอตื่นขึ้นแล้วให้ยืดเส้นยือดสาย ประมาณ 10-15 นาที เป็นการกระตุ้นกล้ามเนื้อให้คล่องแคล่ว จากนั้นพักเหนื่อยซัก 5 นาที กินน้ำค่ะ ซัดเข้าไป 3-4 แก้วเลย แต่ควรเป็นน้ำที่ไม่เย็นมากนะคะ

       2.พอกผิวด้วยสมุนไพร เช่นมะขามเปียก ขมิ้น น้ำผึ้ง ดินสอพอง ไพล กวนรวมกันค่ะ แต่มะขามเปียกไปต้มก่อนนะคะ ซักครึึ่่่งชั่วโมง แล้วกรองเอากากออก ได้เนื้อข้นๆค่ะ  ส่วนดินสอพองก็เอาไปกวนกับน้ำค่ะ พอกผิวประมาณ ครึ่งชั่วโมง แต่ก่อนที่จะพอก ล้างตัวให้สะอาดนะ หลังพอกก็ล้างตัวให้สะอาดเหมือนกัน หลังจากพอกผิวแล้ว ให้รีบทาโลชั่นทันที เพราะผิวจะแห้งมาก

      3.วันต่อมา คือการขัดตัวค่ะ ให้ใช้เกลือขัดผิว สูตรน้ำนม ข้าวโอ๊ต หรือสูตรมะขามเปียกก็ได้ค่ะ เลือกที่เม็ดละเอียดๆหน่อยน้า เดี๋ยวผิวแสบไม่รู้ด้วย วิธีขัด ก็เทเกลือขัดผิว ขัดแล้ววนเป็นวงกลม หลังจากขัดกระหน่ำโลชั่นเลยค่ะ เพราะผิวคุณจะแห้งมากถึงมากที่สุด  พวกการพอกการขัด แนะนำให้ทำสลับกันนะคะ ทำอาทิตย์ละ 3-4 ครั้งก็ได้

      4.ตอนกลางวัน ให้คุณกระหน่ำกันแดดผิวกายและผิวตัว  โบกมันเข้าไปค่ะ เยอะๆเลย แล้วใส่เสื้อแขนยาวค่ะ ทนร้อนหน่อยนะคะ แต่ผลที่ได้คือน่าพอใจค่ะ  แนะนำให้เริ่มทาครีมกันแดดตั้งแต่ 8 โมงนะคะ เพราะแดดดเริ่มมาแล้ว หรือทาหลังอาบน้ำก็ได้ค่ะ

      5.ข้อนี้สำคัญมาก ช่วงนี้เป็นเทศกาลสงกรานต์ อย่าออกไปสาดน้ำเป็นดีที่สุด  แต่ถ้าใครทนไม่ได้ แนะนำ ให้ใส่เสื้อแขนยาวหนาๆ กางเกงขายาว โบกกันแดดทุก 30 นาที พกติดตัวไว้เลยค่ะ SPF ควรเป็นค่า 30 ขึ้นไปนะ  หรือตอนอยู่ในบ้าน ก็อย่าออกไปเลยดีที่สุ แต่ถ้าต้องไปเหมือนเดิมค่ะ เสื้อแขนยาว กันแดด หรือถ้ากางร่มด้วยก็ดี

       6.ข้อนี้สำคัญอีกข้อ ออกกำลังกายค่ะ ในร่มนะคะ ให้เลือดได้สูบฉีด หน้าจะได้อมชมพู ร่างกายแข็งแรง แหม!ยิงปืนนัดเดียวได้นกสองตัวเลยนะเนี่ย
ััั
      7.ข้อนี้คิดว่าหลายคนคงทำไม่ค่อยได้ แม้แต่เอง แหะๆ ก็คือ ให้เล่นคอมไม่เกิน 6 โมงเพราะว่า แสงจากหน้าจอคอม จะไปทำร้ายผิวสวยๆของเพื่อนๆไงคะ แต่ถ้าใครอดเล่นไม่ได้ ปรับแสงให้น้อยลงหน่อยก็ดี

      8.ข้อนี้ สำหรับคนมีทุนทรัพย์พอประมาณคือ แนะนำให้ซื้อพวกอาหารเสริม แต่ไม่ใช่กลูต้านะคะ แต่เป็นวิตามิน อี และซีค่ะ โดยเฉพาะวิตามินซีมีประโยชน์มาก นอกจากจะทำให้ไม่เป็นหวัดแล้ว เวลาที่เราออกกำลังกายแล้วทานวิตามินซีควบคู่ไปด้วย หน้าของเราเลือดก็จะไหลเวียน ดูอมชมพูด้วยค่ะ ส่วนวิตามินอีก็ทำให้ผิวชุ่มชื่น ทำให้ไม่เกิดโรคข้อ ลดรอยสิวและจุดด่างดำ โอ๊ย!เยอะค่ะ ประโยชน์์เนี่ย 

      9.ข้อนี้เพิ่มเติมมาค่ะ คิดขึ้นเอง ทำเองและได้ผลชัวร์ๆค่ะ มันดีมากสำหรับคนที่หน้าไม่ค่อยมีเลือดฝาด และคนเป็นสิวค่ะ มันคือการอบหน้าด้วยสมุนไพรค่ะ ทำไม่ยากเลย  แค่เพื่อนๆไปซื้อเครื่องต้มยำจากตลาดที่มี ตะไคร้ ใบมะกรูด  และ ข่า กำละ 5 บาท อะนะ แล้วเอาไปต้มกับน้ำให้เดือด ใช้ผ้าขาวบางปิดกั้นไว้ แล้วเอาหน้าไปอัง ระยะห่างระหว่างหน้ากับหม้อต้ม ประมาณ 12 เซนติเมตร ใช้เวลาอบประมาณ 3 นาที แล้วหยุดพักหายใจอีก 3 นาที ทำวนกันอย่างนี้ประมาณ 15 นาทีก็ได้ค่ะ กำลังดี อย่ามากเกินไปนะ ทำประมาณ อาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง หลังทำให้ล้างหน้าให้สะอาด แล้วรีบทาครีมที่ให้ความชุ่มชื่น  รับรองทำเป็นประจำ หน้าใสแน่ๆค่ะ

      10.ข้อสุดท้าย โค-ตะ-ระ สำคัญมากค่ะ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์นั่นเอง โดยเฉพาะการทานข้าวเช้าสำคัญมากค่ะ  เพราะถ้าไม่ทาน เราจะดูไม่ผ่องใส โทรมๆส่งผลกระทบกับผิวด้วยนา~ และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง สำหรับคนอยากขาวแนะนำให้กิน ''มะเขือเทศ'' ค่ะ กิ๊กกินมาแล้วได้ผลจริง กินวันละ 3-4 ลูกทุกวันอะค่ะ ผิวใสแน่ๆ แต่สำหรับคนที่ไม่ค่อยชอบกินเป็นลูกๆเอาไปคั้นน้ำก็ได้ค่ะ แล้วดื่ม โอ๊ย~ชื่นใจ อร่อย ได้ประโยชน์อีกต่างหาก แล้วผักและผลไม้ ซัดเข้าไปเยอะๆค่ะ กินแล้วสุขภาพดี ลดหุ่นด้วยน้า จะบอกให้